Pasar a ser un triatlonista Si eres de esos atletas que ha disfrutado de correr, tienes años nadando o haciendo ciclismo y de a repente empiezas a pensar que practicar solo una de estas disciplinas ya no es suficiente. Tienes el sueño de convertirte en un Iron Man a través del triatlón y pasar a la lista de atletas de alta resistencia, entonces este artículo es para ti.
Vivir la experiencia de realizar un triatlón incluye varios elementos que hace de este deporte algo emocionante, interesante y por demás retador. Puede que seamos grandes corredores y hacer excelentes tiempos en carreras de 10K o 21K, pero nadamos solo de vez en cuando como algo para distraernos cuando vamos con la familia a la playa o en la piscina. También puedes ser de esas personas que hacen spinning o hacen paseos en bicicleta pero no seas capaz de correr por más de 5K. Tan solo imagina por un momento combinar tres disciplinas en las cuales se requerirá de ti cierto nivel de práctica y técnica para poder culminarlas.
La mayoría de los triatlonistas vienen de practicar un solo deporte, los que más parecen ser atraídos por este reto son los corredores, luego le siguen los ciclistas y por últimos los nadadores. Practicar de manera regular y haber participado en competencias en al menos uno de estos deportes es de gran utilidad ya que se ha desarrollado el sentido de competencia, hay familiaridad de mente y cuerpo con el proceso de entrenamiento orientado a obtener resultados, lo cual se puede trasladar a cualquier otro deporte.
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Por ejemplo si eres un nadador, cuentas con una gran ventaja. La mayoría de los triatlonistas cuentan que nadar es la disciplina que menos prefieren. Para mí la natación es un deporte muy exigente. Recuerdo que al empezar a nadar no importo mucho cuanta resistencia tenia al correr largas distancias. Me tomo tiempo adaptarme a respirar adecuadamente y poder nadar por más de 1000 metros. Ser un nadador con experiencia se notara en eventos de distancia promedio. En los cuales la ventaja que obtengas al salir del agua sea suficiente para mantenerte al frente y no permitir que otros competidores tengan suficiente tiempo para pasarte en la bicicleta o corriendo.
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Si el evento es de larga distancia quien podría verse más beneficiado son los ciclistas, esto se debe a que por lo general la sección más larga del triatlón se le dedica a esta disciplina. Si no eres buen nadador no importa, en cuanto te montes en tu bicicleta empezaras a pasar a otros competidores e ir mejorando tiempo.
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Por ultimo si vienes de ser un buen corredor, tu gran ventaja está en la confianza que tienes para saber que cuando todos empiezan a cansarse tú apenas empiezas a hacer lo que más disfrutas. Tienes la experiencia suficiente para pasar a otros competidores que flaqueen en la carrera y terminar firme.
Con el tiempo iras poco a poco perfeccionándote en cada una de las disciplinas que componen un triatlón. Encontraras cual disciplina es tu punto más fuerte y sabrás aprovecharlo según la distancia del evento. No lo pienses más e iníciate en este maravilloso mundo de los súper atletas.
Erick Vivas
@erickvivas
